¿Qué es?
La
hipotermia es el descenso de la temperatura corporal por debajo de los 35ºC,
momento en el cual los mecanismos compensadores del organismo para mantener la
temperatura del cuerpo comienzan a fallar.
Causas
No protegerse
lo suficiente o con ropa adecuada ante temperaturas bajas.
Caer en
aguas frías.
Llevar ropa
húmeda durante mucho tiempo cuando hay viento o hace mucho frío.
Para mantener la temperatura del cuerpo se
necesitan muchas calorías, por lo que hacer esfuerzos extremos o no ingerir
suficiente comida o bebida en climas fríos es otro motivo de hipotermia.
Síntomas
Hipotermia
leve: cuando la
temperatura del cuerpo está entre 33 y 35 °C. La víctima tiene temblores,
torpeza mental y dificultad de movimiento.
Hipotermia
moderada: la
temperatura corporal se haya entre 30 y 33 ºC. Existe desorientación, pérdida
de memoria y estado de semiinconsciencia.
Hipotermia
grave: la
temperatura es inferior a 30 ºC. Hay síntomas como pérdida de la consciencia,
tensión baja y debilidad de los latidos cardíaco
Tratamiento
Llamar de
inmediato al número de emergencias
Proteger a
la víctima del frío. Llevarla a una zona con temperatura caliente y cubrirla
con mantas o ropas. Si esto no es posible, habrá que aislarla del viento, el
frío y el suelo. Cubrirle la cabeza y el cuello ya que son zonas con gran
pérdida de calor.
Si se
consigue llevar a la víctima a cubierto, habrá que quitarle las ropas húmedas y
reemplazarla por prendas secas. En caso de seguir a la intemperie no quitarle
la ropa, sino intentar dar calor para que la ropa húmeda se enfríe lo menos
posible
Hay zonas del cuerpo que mantienen mejor el
calor, como el cuello, las ingles, las axilas y ambos lados del torso. Para
calentar a la víctima aplicar compresas tibias en estas regiones. Si es necesario,
utilizar el propio cuerpo del reanimador. En caso de que la víctima esté
consciente y despierta, y pueda tragar con facilidad, es recomendable que beba
líquidos dulces y calientes, sin alcohol, para estimular el recalentamiento.
Prevención
Mantenerse
caliente al salir a lugares fríos, bien abrigado y no salir mojado y tener en
cuenta si descenderá más la temperatura, no usar prendas de algodón.
Protegerse
del viento y lluvias.
En caso de estar en el agua, permanecer quieto
para no perder calor y energía
