¿Qué es?
La
deshidratación ocurre cuando se pierde más líquido que se ingiere, y el cuerpo
no tiene suficiente agua y otros líquidos para llevar a cabo sus funciones
normales.
Causas
La
deshidratación ocurre cuando no hay agua suficiente para reemplazar la que se
pierde durante el día
Diarrea, vómitos, fiebre, sudoración excesiva,
insolación etc.
Síntomas
Boca seca y
pegajosa
Somnolencia
o cansancio. Los niños tienden a ser menos activo de lo habitual
Sed
Disminución
del gasto urinario. No moja los pañales durante tres horas para lactantes y
ocho horas o más sin necesidad de orinar para niños mayores y adolescentes
Pocas
lágrimas o ninguna cuando llora
Piel seca
Dolor de
cabeza
Estreñimiento
Mareos o aturdimiento
Tratamiento
Tomar una
solución de rehidratación oral
Tomar agua
fresca
Cualquier bebida con electrolitos
Prevención
Mantenerse
hidratado diariamente, no exponerse al calor intenso, no realizar actividades
físicas de alto esfuerzo si se está enfermo.
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